PUSH THE LIMITS GET THE RESULTS
Indiferent de sportul pe care îl practicăm, la un moment dat vrem să ne depășim limitele și forțăm, și atunci apare durerea, dificultatea.
FEEL THE BURN
Dedicaţi primul set al fiecărei mişcări pentru a-l face cu număr mai mare de repetări şi greutăţi mai mici pentru a întipări biomecanica în corpul şi creierul vostru.
GREAT ABS IN WEEKS
Programul tău de nutriție nu ar avea succes fără mișcare. Încearcă câteva mișcări de fitness simple și te vei simți mult mai bine.
PUSH THE LIMITS
Lucraţi cu greutăţi mari pentru a stimula muşchii, iar apoi la ultimul vostru set faceţi fie seturi descrescătoare sau negative pentru a obosi în totalitate musculatura.
